做完手術(shù)痛得很？
莫慌，這是手術(shù)后的正常“售后服務(wù)”
就像運動后的肌肉酸痛一樣
術(shù)后疼痛也只是暫時的
不過可以用這些小妙招來緩解
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一、非藥物緩解方法
轉(zhuǎn)移注意力：通過看電影、聽音樂、閱讀書籍或參與輕松的活動來轉(zhuǎn)移對疼痛的注意力，有助于減輕疼痛感受。
冷敷與熱敷：
冷敷：適用于術(shù)后初期，有助于減輕局部腫脹和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾輕輕敷在手術(shù)部位，每次10-20分鐘，間隔至少1小時。 熱敷：在傷口愈合后，可以使用熱毛巾進行熱敷，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。但需注意熱敷溫度，避免燙傷。適當(dāng)活動與康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行適量的活動和康復(fù)鍛煉，有助于增強肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度，從而減輕疼痛?；顒訒r應(yīng)循序漸進，避免過度勞累。
心理調(diào)適：保持樂觀的心態(tài)，積極面對術(shù)后疼痛?？梢酝ㄟ^與家人朋友交流、參與興趣愛好等方式來緩解焦慮情緒，提高疼痛耐受性
二、藥物緩解方法
非甾體抗炎藥（NSAIDs）：如布洛芬、阿司匹林等，適用于輕至中度疼痛。這些藥物通過抑制炎癥反應(yīng)來減輕疼痛感受。但需注意其可能引起的胃腸道不適等副作用。
阿片類藥物：如嗎啡、芬太尼等，適用于中至重度疼痛。這些藥物通過與中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的阿片受體結(jié)合來產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用，但需注意其成癮性和依賴性風(fēng)險，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
局部麻醉藥：通過在手術(shù)區(qū)域注射局部麻醉藥來減輕疼痛感受。這種方法主要用于局部麻醉手術(shù)和一些小手術(shù)的麻醉。
三、其他緩解方法
針灸與理療：在專業(yè)針灸師或理療師的指導(dǎo)下進行針灸和理療治療，有助于調(diào)節(jié)身體功能，緩解疼痛。
放松訓(xùn)練：通過深呼吸、肌肉放松等放松訓(xùn)練來減輕身體和心理的緊張狀態(tài)，從而緩解疼痛感受。
四、注意事項
及時報告疼痛：患者應(yīng)主動向醫(yī)護人員報告自己的疼痛情況，以便及時調(diào)整鎮(zhèn)痛方案。
遵循醫(yī)囑：嚴格按照醫(yī)護人員的指導(dǎo)使用藥物和進行其他治療。不要自行增減藥物劑量或改變治療方法。
預(yù)防感染：保持手術(shù)切口清潔干燥，避免污染和感染。如有紅腫、滲液等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。
定期復(fù)查：術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查，了解傷口愈合情況和身體恢復(fù)情況。根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時調(diào)整康復(fù)計劃。
綜上所述，緩解術(shù)后疼痛需要綜合運用非藥物和藥物等多種方法。同時，患者也需要積極配合醫(yī)護人員的治療和建議，以促進早日康復(fù)。
本文作者
婦科簡介
樂山市婦幼保健院（樂山市婦女兒童醫(yī)院）婦科集醫(yī)療、教學(xué)科研、預(yù)防保健為一體，承擔(dān)著我市婦科危急重癥、疑難病患者的搶救和診治，以及周邊區(qū)縣急危重癥患者的會診、轉(zhuǎn)診工作。率先在我市開展單孔腹腔鏡手術(shù)及腹腔鏡婦科惡性腫瘤手術(shù)，尤其擅長婦科疑難重癥及惡性腫瘤疾病的診治。科室擁有4K超高清奧林巴斯宮腹腔鏡、超清Storz宮腹腔鏡、愛爾博電外科工作站、冷刀宮腔鏡、高強度聚焦超聲消融系統(tǒng)（海扶刀）、萊斯康陰道鏡、冷凍外科裝置、可視化人流系統(tǒng)等高端設(shè)備。婦科門診開設(shè)有普通婦科、婦科腫瘤、宮頸疾病、女性盆底疾病與尿失禁、生殖內(nèi)分泌、青春期與圍絕經(jīng)期保健、不孕不育及輔助生殖咨詢等亞專業(yè)?？崎T診；門診手術(shù)室以可視微創(chuàng)人流術(shù)、宮腔鏡下嵌頓環(huán)取出術(shù)、PAC（人流后關(guān)愛）等為特色。婦科住院病區(qū)主要開展保留盆腔內(nèi)臟神經(jīng)的宮頸癌根治術(shù)、保留年輕女性生育功能的婦科惡性腫瘤手術(shù)、女性不孕癥相關(guān)宮腹腔鏡聯(lián)合探查術(shù)、冷刀宮腔鏡手術(shù)、盆底重建手術(shù)、女性尿失禁糾正手術(shù)、盆腔脫垂器官腹腔鏡懸吊手術(shù)、高強度聚焦超聲消融手術(shù)、婦科惡性腫瘤化療、靶向治療以及全程規(guī)范化治療等。婦科常見病多發(fā)病的單孔腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)以及盆腔臟器脫垂和壓力性尿失禁等手術(shù)治療始終走在全市前列。
