孩子一發(fā)燒，家長就心焦。摸到娃額頭燙燙的，你的第一反應(yīng)是什么？捂汗？酒精擦??？冷水泡澡？

這些“老方法”可能害了娃！教你幾招科學(xué)有效的家庭護(hù)理，幫助娃們度過發(fā)燒期→

先搞懂：寶寶體溫多少算發(fā)燒？

別一摸額頭熱就慌，先搞對測量方式和標(biāo)準(zhǔn)：

腋下測溫：最常用！正常是36℃-37.2℃，超過37.3℃就算發(fā)燒；

額溫/耳溫：方便但易受環(huán)境影響，超過38℃大概率是發(fā)燒了（耳溫比額溫更準(zhǔn)點(diǎn)）；

口腔/直腸測溫：直腸溫正常36.5℃-37.5℃，超過38℃算發(fā)燒；口腔溫超37.5℃要留意。

小提醒：寶寶剛睡醒、哭完、吃奶后，體溫可能會(huì)偏高，先歇15分鐘再測更準(zhǔn)～

發(fā)燒了哪些情況可以在家“觀察+護(hù)理”？

如果寶寶發(fā)燒時(shí)精神頭還不錯(cuò)——能玩玩具、肯喝水、逗逗還會(huì)笑，就算體溫38.5℃以下，也別急著往醫(yī)院沖，先試試這些家庭護(hù)理小妙招：

穿蓋“松松垮垮”才舒服：別給寶寶裹厚被子、穿好幾層！發(fā)燒時(shí)身體要散熱，穿純棉透氣的薄衣服，蓋條薄毯子就夠，就像給“發(fā)熱的小機(jī)器”留個(gè)散熱口～

補(bǔ)水！補(bǔ)水！補(bǔ)水！

發(fā)燒時(shí)寶寶身體水分蒸發(fā)快，得勤喂水——母乳喂養(yǎng)的寶寶多喝奶，大寶寶可以喂點(diǎn)溫水、淡果汁（別太甜）。水分夠了，既能防脫水，也能幫身體降溫~

物理降溫別瞎用：可以用溫毛巾擦寶寶的額頭、脖子、腋窩、大腿根（這些地方血管多，好散熱），但別用酒精擦！會(huì)刺激寶寶皮膚還可能被吸收。

別給寶寶泡冷水澡！水溫32℃-34℃的溫水澡就行，洗5-10分鐘，洗完趕緊擦干穿衣服。

什么時(shí)候要吃退燒藥？

如果寶寶體溫超38.5℃，或者雖然沒到但精神蔫蔫的、哼哼唧唧不舒服，就可以按說明書喂兒童退燒藥了。給寶寶用的退燒藥推薦以下兩種：

對乙酰氨基酚：適合3個(gè)月以上寶寶，每次間隔4-6小時(shí)，一天不超4次。

布洛芬：適合6個(gè)月以上寶寶，每次間隔6-8小時(shí)，一天也別超4次。

劃重點(diǎn)：別把成人退燒藥給寶寶吃！也別同時(shí)喂兩種退燒藥，按體重算劑量比按年齡更準(zhǔn)～

這些“信號(hào)"一出現(xiàn)，趕緊去醫(yī)院

如果寶寶發(fā)燒時(shí)出現(xiàn)這些情況，別猶豫，馬上去醫(yī)院：

年齡太?。?個(gè)月以內(nèi)的寶寶只要發(fā)燒，不管體溫多少都要去；

精神超差：嗜睡、不哭不鬧、喂水也不喝，或者煩躁得哄不?。?

發(fā)燒持續(xù)久：吃了退燒藥體溫降不下來，或者反復(fù)發(fā)燒超過3天；

還有這些“危險(xiǎn)癥狀”：抽搐、皮疹、呼吸困難、耳朵疼、嘔吐腹瀉（尤其是帶血的）；

另外，如果寶寶之前有高熱驚厥史，發(fā)燒哪怕38℃，也建議及時(shí)找醫(yī)生看看哦~

最后想說：寶寶發(fā)燒，爸媽慌是正常的，但先穩(wěn)住！記住“觀察精神+科學(xué)護(hù)理”，該在家護(hù)理就耐心照顧，該去醫(yī)院就及時(shí)動(dòng)身，咱們和寶寶一起打敗“發(fā)燒小怪獸”！

本文作者

兒科簡介

樂山市婦幼保健院(樂山市婦女兒童醫(yī)院)兒科是樂山市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)?？疲准?jí)），集兒童危急重癥救治、疑難病癥診治、區(qū)縣患兒轉(zhuǎn)運(yùn)及教學(xué)科研等能力為一體，承擔(dān)著對我市11個(gè)區(qū)縣的業(yè)務(wù)及技術(shù)指導(dǎo)。

科室配置有進(jìn)口呼吸機(jī)、腦功能監(jiān)測儀、CPAP無創(chuàng)呼吸機(jī)、肺功能儀、床旁彩超、床旁X光機(jī)、血?dú)夥治鰞x、心電監(jiān)護(hù)儀、開放式搶救輻射臺(tái)等急救設(shè)施設(shè)備。

開展兒科常見病及多發(fā)病的診療、哮喘的規(guī)范化診療、兒童膿毒性休克的診療、兒童呼吸衰竭的急救及診療等項(xiàng)目，率先在全市開展兒童常見病中西醫(yī)聯(lián)合治療，如：小兒過敏性紫癜、小兒腎病等；將小兒推拿應(yīng)用到兒童疾病治療中，如：小兒夜啼、遺尿、感冒、腹瀉、斜頸等，取得了較好的療效。